Hayallerinizin peşinden gitmenize engel olan nedir? Belki özgüven eksikliği ya da sürekli zihninizde dolaşan negatif düşünceler… Böyle zamanlarda, keşke zorlukları sizin yerinize başkası çözse diye düşündüğünüz oluyor mu? Todd Herman’ın The Alter Ego Effect adlı kitabı, böyle anlarda içimizdeki süper kahramanı nasıl uyandırabileceğimizi ve engellerin üstesinden nasıl gelebileceğimizi açıklıyor.
Alter Ego Nedir?
Alter Ego kavramını ilk kez MÖ 1. yüzyılda Romalı filozof Cicero ortaya atmıştır. “Alter” kelimesi “diğer,” “ego” ise “benlik” anlamına gelir. Cicero, Alter Ego’yu “güvenilir dost” olarak tanımlamıştır. Todd Herman ise kitabında bu kavramı, içimizdeki dayanıklı, cesur ve kendine güvenen süper kahraman olarak ele alır. Üstelik bu süper kahramanı harekete geçirmek için bazen sadece basit bir obje – örneğin bir gözlük – yeterli olabilir.
Elbette hiçbir şey yaşamın zorluklarını tamamen yok edemez, ancak bu süper kahraman, karşılaştığınız sorunları daha yönetilebilir hale getirebilir.
Süper Kahramanınızın Baş Düşmanını Keşfedin
Hayatta aydınlıkla karanlık, başarıyla zorluk, hep bir arada bulunur. Sizi hedeflerinizden uzaklaştıran “baş düşman” bazen çevrenizdeki insanlar ya da olumsuz koşullar, bazen de zihninizdeki engelleyici düşünceler olabilir. İşte bu düşüncelerden bazıları:
• Sahtekarlık Sendromu (Imposter Syndrome): Başarılarınızı şansa bağlayıp hak ettiğinize inanmadığınızda, kendinizi sürekli yetersiz hissedebilirsiniz.
• Kişisel Travmalar: Geçmişte yaşadığınız olumsuz olaylar hayatınızı yönetmek zorunda değil. Alter Ego’nuz bu travmaları ya yok sayabilir ya da onları güce dönüştürebilir.
• Aile Hikayeleri (Tribal Narratives): Aileden gelen derin inançlar bazen görünmez engeller yaratabilir. Örneğin, ailenizin tüm bireyleri aynı meslek grubundaysa, farklı bir alanda başarılı olamayacağınıza inanabilirsiniz.
Bu düşmanlarla mücadele etmek için öncelikle onları görünür kılmanız gerekir. Bilinmeyen her zaman daha korkutucudur. Zihninizdeki bu düşmana sevimli bir lakap takarak onun gücünü küçümseyebilirsiniz. Örneğin, “Mızmız Melis” gibi bir isim, onu ciddiye almanızı zorlaştırabilir.
Süper Kahramanınızın Özelliklerini Belirleyin
İçinizdeki süper kahramanı yaratırken, onun sahip olmasını istediğiniz özellikleri belirleyin. Örneğin, daha cesur, özgüvenli ya da kararlı biri olmak istiyorsanız, kahramanınıza bu özellikleri yükleyebilirsiniz. İlham almak için etrafınızdaki güçlü rol modellere veya tarihi figürlere bakabilir ya da tamamen hayal ürünü bir karakter yaratabilirsiniz.
Ardından bu süper kahramana bir isim verin. Örneğin, Beyonce, sahnedeki güçlü ve korkusuz kişiliğine Sasha Fierce adını vermiştir. Bu alter ego, Beyonce’ye kariyerinin başında ihtiyaç duyduğu özgüveni sağlamıştır.
Alter Egonuzu Aktive Edin
Alter Egosunu harekete geçirmek için belirli bir obje veya aksesuar kullanmak etkili bir yöntemdir. Winston Churchill, farklı durumlara uyum sağlamak için farklı şapkalar takmasıyla bilinir. Bu şapkalar, ona gerektiğinde farklı bir karakteri canlandırma yeteneği kazandırmıştır.
Siz de bir obje seçerek Alter Ego’nuzu aktive edebilirsiniz. Örneğin, sınav döneminde gözlük takarak daha bilgili hissettiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak bu objeyi sadece Alter Egonuzu ortaya çıkarmak istediğiniz anlarda kullanmanız önemlidir.
Yaşamınızı Yeniden Yaratın
Unutmayın, yaşamınızın sonunda, aklınızda yalnızca gerçekleştirdikleriniz kalır. Gerçekleştiremedikleriniz de hayatın bir parçası olacak, ancak bu sizi durdurmamalı. İçinizdeki süper kahramanı uyandırın ve zorlukları daha eğlenceli hale getirerek hayallerinizi gerçekleştirin!
AliveSouls 
Yorum bırakın